Мясников назвал "необъяснимый" симптом дефицита витамина D
27.06.2021

Мясников назвал «необъяснимый» симптом дефицита витамина D

Автор: Admin

Мясников назвал "необъяснимый" симптом дефицита витамина D


Мышечные боли необъяснимого характера — один из симптомов дефицита витамина D. Об этом рассказал врач Александр Мясников. Он напомнил, что если пациент испытывает боль в мышцах или костях, но у него нет грыжи, фибромиалгии или полимиалгии, то его нужно срочно отправлять сдавать анализы на уровень витамина D. При этом доктор отметил, что острый дефицит этого элемента может привести к онкологическим заболеваниям и болезням сердца.

Любителей быстро восполнять дефициты Мясников предостерег от интенсивного загара. Это не обязательное условие для выработки недостающего элемента. Можно просто находиться на свежем воздухе в тени и организм восполнит недостаток.

При этом летом достаточно даже получасовой прогулки. Зимой нужно немного больше времени. На солнце витамин D в нужном количестве появляется за пять-десять минут.

Мясников напомнил, что источником витамина D могут быть также морепродукты, яйца и молоко.

Источник